Ernährung im Alter – Genuss im Vordergrund.
Mahlzeiten haben eine hohe (soziale) Bedeutung, geben dem Tag Struktur und sollen in erster Linie Genuss und Freude bringen.
Jeder ältere Mensch sollte sich Zeit nehmen, um sich mit dem Essen und Trinken zu beschäftigen, es zu genießen und auf eine gesundheitsfördernde Speiseauswahl zu achten. Zu jeder Zeit nimmt eine ausgewogene Ernährung positiven Einfluss auf die Gesundheit.
Die DGE empfiehlt, mit zunehmendem Alter besonderes Augenmerk auf eine dem Bedarf entsprechende Energiezufuhr an Nährstoffen wie Fett, Kohlenhydraten und Protein zu legen. Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe sind in ausreichender Menge zuzuführen.
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